Wil je weten op welke dagen en tijden jouw training of zwemles plaatsvind voor jouw zwemdiscipline? Bekijk hier het overzicht van onze trainingen en lessen. De trainingen zijn onderverdeeld per onderdeel en leeftijd.

Les- en trimzwemmen

Dag	Van	Tot	Waar?	Lessen
Dinsdag	17.30 17.30	18.30 19.40	Sportbad Instructiebad	A-B-C en zwemvaardigheden Aanleren zwemmen kinderen
Woensdag	17.30 20.00 17.30 20.15	21.00 20.30 20.15 21.00	Sportbad Sportbad Instructiebad Instructiebad	A-B-C en keuzepakketten A-B-C volwassenen en vaardigheden Aanleren zwemmen kinderen Aanleren zwemmen volwassenen
Zaterdag	08.30 08.30	10.45 10.45	Sportbad Instructiebad	A-B-C en zwemvaardigheden Aanleren zwemmen kinderen

Aanvang lessen:
Het doorlopen naar de kleedkamers is toegestaan 5 minuten voor aanvang van de reguliere lessen.

Kijklessen:
Iedere eerste les van de maand zijn er kijklessen. Hierbij worden ouders en familie in de gelegenheid gesteld de lessen bij te wonen en tevens vragen te stellen aan de lesgevers.

Onderwaterhockey

Dag	Van	Tot	Wie?
Woensdag	19.30	21.00	Techniek Tactiek Jeugd 1
Vrijdag	19.30 21.45	20.15 23.15	Jeugd Hoofdtraining volwassenen
Zondag	19.15 20.15	20.15 21.30	Hoofdtraining jeugd Volwassenen

Recreatief

Dag	Van	Tot	Waar?
Maandag	21.00 21.45	21.45 22.30	Sportbad Sportbad
Woensdag	20.00	21.00	Sportbad

Waterpolo

Dag	Van	Tot	Wie?
Dinsdag	18.30 21.00	19.30 22.30	Jeugd (jongens <15 en 17) (meisjes <17) Heren
Woensdag	20.30	22.00	Dames
Donderdag	21.00	22.30	Heren
Vrijdag	17.30 17.30 18.30 19.30 20.15	18.30 18.30 19.30 20.30 21.45	Zwempolo (instroomgroep) Jeugd (pupillen <11 en 13) Jeugd (gemengd <15) (jongens <17) Jeugd (meisjes <17) Dames
Zondag	08.30 09.30 11.00	09.30 11.00 12.30	Zwempolo (instroomgroep) (pupillen <11) Jeugd (pupillen <13) (gemengd <15) Jeugd (jongens <15 en 17)

Wedstrijdzwemmen

Dag	Van	Tot	Bad	Team	Selectie
Maandag	17.30 17.30 18.30 18.30 21.00 21.45	18.30 18.30 19.30 20.00 22.00 22.45	Instructie Sport Sport Sport Sport Sport	Reservoirgroep Mini Junior, Jeugd, Senior Junior, Jeugd, Senior Masters Masters	Instroom A+B+C B+C A
Woensdag	05.45	07.00	Sport	Junior, Jeugd, Senior, Masters	A+B
Donderdag	17.30 17.30 18.30 18.30	18.30 18.30 19.30 20.00	Instructie Sport Sport Sport	Reservoirgroep MI, Reservoir groep Junior, Jeugd, Senior Junior, Jeugd, Senior	Instroom A+B+C B+C A
Zaterdag	07.00 07.00 07.30 07.30	08.30 08.30 08.30 08.30	Sport Sport Sport Instructie	Masters Junior, Jeugd, Senior Mini. Junior, Jeugd, Senior Reservoirgroep	A+B A+B Instroom

Naar de training neem je, naast een zwembroek/badpak en een handdoek, de volgende zaken mee:

• Pull-buoy (kussentje voor tussen de benen) bij het oefenen van de armslag
• Kickboard (plankje) bij het oefenen van de beenslag
• Zwemvliezen (flippers)
• Drinken (water, limonade of sportdrank; geen prik!!) in bidon