Wil je weten op welke dagen en tijden jouw training of zwemles plaatsvind voor jouw zwemdiscipline? Bekijk hier het overzicht van onze trainingen en lessen. De trainingen zijn onderverdeeld per onderdeel en leeftijd.
Les- en trimzwemmen
| Dag | Van | Tot | Waar? | Lessen |
| Dinsdag | 17.30 17.30 | 18.30 19.40 | Sportbad Instructiebad | A-B-C en zwemvaardigheden Aanleren zwemmen kinderen |
| Woensdag | 17.30 20.00 17.30 20.15 | 21.00 20.30 20.15 21.00 | Sportbad Sportbad Instructiebad Instructiebad | A-B-C en keuzepakketten A-B-C volwassenen en vaardigheden Aanleren zwemmen kinderen Aanleren zwemmen volwassenen |
| Zaterdag | 08.30 08.30 | 10.45 10.45 | Sportbad Instructiebad | A-B-C en zwemvaardigheden Aanleren zwemmen kinderen |
Aanvang lessen:
Het doorlopen naar de kleedkamers is toegestaan 5 minuten voor aanvang van de reguliere lessen.
Kijklessen:
Iedere eerste les van de maand zijn er kijklessen. Hierbij worden ouders en familie in de gelegenheid gesteld de lessen bij te wonen en tevens vragen te stellen aan de lesgevers.
Onderwaterhockey
| Dag | Van | Tot | Wie? |
| Woensdag | 19.30 | 21.00 | Techniek Tactiek Jeugd 1 |
| Vrijdag | 19.30 21.45 | 20.15 23.15 | Jeugd Hoofdtraining volwassenen |
| Zondag | 19.15 20.15 | 20.15 21.30 | Hoofdtraining jeugd Volwassenen |
Recreatief
| Dag | Van | Tot | Waar? |
| Maandag | 21.00 21.45 | 21.45 22.30 | Sportbad Sportbad |
| Woensdag | 20.00 | 21.00 | Sportbad |
Waterpolo
| Dag | Van | Tot | Wie? |
| Dinsdag | 18.30 21.00 | 19.30 22.30 | Jeugd (jongens <15 en 17) (meisjes <17) Heren |
| Woensdag | 20.30 | 22.00 | Dames |
| Donderdag | 21.00 | 22.30 | Heren |
| Vrijdag | 17.30 17.30 18.30 19.30 20.15 | 18.30 18.30 19.30 20.30 21.45 | Zwempolo (instroomgroep) Jeugd (pupillen <11 en 13) Jeugd (gemengd <15) (jongens <17) Jeugd (meisjes <17) Dames |
| Zondag | 08.30 09.30 11.00 | 09.30 11.00 12.30 | Zwempolo (instroomgroep) (pupillen <11) Jeugd (pupillen <13) (gemengd <15) Jeugd (jongens <15 en 17) |
Wedstrijdzwemmen
| Dag | Van | Tot | Bad | Team | Selectie |
| Maandag | 17.30 17.30 18.30 18.30 21.00 21.45 | 18.30 18.30 19.30 20.00 22.00 22.45 | Instructie Sport Sport Sport Sport Sport | Reservoirgroep Mini Junior, Jeugd, Senior Junior, Jeugd, Senior Masters Masters | Instroom A+B+C B+C A |
| Woensdag | 05.45 | 07.00 | Sport | Junior, Jeugd, Senior, Masters | A+B |
| Donderdag | 17.30 17.30 18.30 18.30 | 18.30 18.30 19.30 20.00 | Instructie Sport Sport Sport | Reservoirgroep MI, Reservoir groep Junior, Jeugd, Senior Junior, Jeugd, Senior | Instroom A+B+C B+C A |
| Zaterdag | 07.00 07.00 07.30 07.30 | 08.30 08.30 08.30 08.30 | Sport Sport Sport Instructie | Masters Junior, Jeugd, Senior Mini. Junior, Jeugd, Senior Reservoirgroep | A+B A+B Instroom |
Naar de training neem je, naast een zwembroek/badpak en een handdoek, de volgende zaken mee:
- Pull-buoy (kussentje voor tussen de benen) bij het oefenen van de armslag
- Kickboard (plankje) bij het oefenen van de beenslag
- Zwemvliezen (flippers)
- Drinken (water, limonade of sportdrank; geen prik!!) in bidon
